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后来余润秋从季步杼那里知道了，自己当时所展开的圆型领域就是灵识，灵识的修炼就比较困难了。
灵时的修炼主要是靠心境，还有天材地宝的灵气填充，宝物的灵气和灵力是不一样的，吸收的天材地宝越纯粹，可控制的领域越大 ，心境越稳，灵识越强，修炼速度越快。
自从余润秋激活灵识后，季步杼就送了一块玉佩，这种玉佩是可持续性的，它会自己吸收灵气，等于他会自己充电，然后锻炼余润秋的灵识。
灵识靠的就是精神力。这就是为什么余润秋当时冲破屏障后那么的虚弱无力，要不是有后来的神光赐福，他估计是要头晕目眩恶心一阵子了。
到了灵越阶段，每天的训练又多了几项，需要展开领域，然后用精神力移动物体，来增强自己对灵识的掌控，还有就是增加了步法训练和法诀的练习。
步法是季步杼以前�
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