第47章 造房子 (第1/3页)

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结合风行阵，可以调节房屋周围的风向和风速，创造出适宜的微气候环境。

书页又随着林熙的心念而动了起来。

这次林熙坐下调息内息。

他这次使用灵力过多。

但泉水的精华还没完全吸收。

她赶紧坐下调息内息。

“吸气天地清，呼气浊气净，心随呼吸静，内息自然生。”

林熙能够有效地调整自己的呼吸，凝聚内息，提升修为。

调息内息是修炼者在修仙界中常用的修炼方法，旨在调整和控制自身的呼吸，以达到凝聚内力、平静心神、提升修为的目的。以下是一段虚构的描述，展示如何使用口诀和手势来调息内息：

### 口诀：

“吸气天地清，呼气浊气净，心随呼吸静，内息自然生。”

### 手势与步骤：

1. **准备姿势**：

- 修炼者选择一个安静的环境，站立或盘腿而坐，保持身体放松，背部挺直。

- 双手轻轻放在膝盖上，掌心向上，拇指和食指轻轻相触，形成一个小圆圈，其余三指自然伸直。

2. **开始调息**：

- 闭上眼睛，用鼻子深吸一口气，同时心中默念口诀的前两句：“吸气天地清，呼气浊气净。”

- 在吸气时，想象自己吸入的是天地间的清新之气，而呼气时则是将体内的浊气和不纯之物排出。

3. **内息循环**：

- 继续用鼻子缓缓呼气，同时默念口诀的后两句：“心随呼吸静，内息自然生。”

- 在呼气时，感受自己的心神逐渐平静，内息在体内缓缓流动，形成一个循环。

4. **手势辅助**：

- 当感觉到内息在体内流动时，可以将双手的圆圈轻轻向上提升，仿佛在引导内息向上升至丹田。

- 随后，双手圆圈向下压，模拟内息回流至丹田，完成一个内息循环。

5. **持续修炼**：

- 保持这种呼吸节奏和手势，持续修炼一段时间，直到感觉到内息充沛，心神宁静。

- 修炼者可以根据自身的需要和感觉，调整呼吸的深度和手势的速度。

通过这一系列的口诀和手势，修炼者能够有效地调整自己的呼吸，凝聚内息，提升修为

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